Hướng Dẫn Đầy Đủ Về Sữa Bột Cho Trẻ Em: Cách Dùng, Bảo Quản Và Những Điều Cần Biết

Sữa bột là lựa chọn phổ biến của nhiều bậc phụ huynh trong việc bổ sung dinh dưỡng cho trẻ em ở nhiều độ tuổi. Tuy nhiên, sử dụng sữa bột như thế nào cho đúng cách, bảo quản ra sao, hay khi nào nên chuyển sang sữa tươi vẫn là những câu hỏi thường gặp. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp tất cả các thắc mắc liên quan đến sữa bột mà phụ huynh cần biết.

Sữa bột tiếng Anh là gì

Trong tiếng Anh, “sữa bột” được gọi là “powdered milk” hoặc “infant formula” nếu là loại sữa công thức dành riêng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. “Powdered milk” thường là dạng sữa bột đã tách nước từ sữa bò, còn “infant formula” chứa các thành phần được điều chỉnh để phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.

Cách pha sữa bột đúng chuẩn

Pha sữa đúng cách giúp trẻ hấp thu dinh dưỡng tối ưu và hạn chế rối loạn tiêu hóa.

Tỷ lệ pha sữa bột chuẩn

Hầu hết các loại sữa bột đều đi kèm hướng dẫn pha trên bao bì. Thông thường

• 1 muỗng gạt sữa bột (khoảng 4.3 – 5 gam) pha với 30ml nước ấm (khoảng 40 – 50°C).

• Lắc đều cho sữa tan hoàn toàn.

Một muỗng sữa bột bao nhiêu gam

Tùy vào từng hãng sữa, nhưng trung bình

• 1 muỗng sữa bột tiêu chuẩn nặng khoảng 4.3 – 5 gam.

Sữa bột pha xong để được bao lâu

Sữa bột sau khi pha cần được sử dụng ngay. Nếu chưa dùng ngay

• Bảo quản ở nhiệt độ phòng (dưới 25°C): dùng trong vòng 1 giờ.

• Nếu để trong ngăn mát tủ lạnh: nên dùng trong vòng 24 giờ.

• Không nên để sữa quá lâu sau khi pha vì vi khuẩn dễ phát triển, gây nguy cơ nhiễm trùng.

Hạn sử dụng và cách bảo quản sữa bột sau khi mở nắp

Hạn sử dụng sau khi mở nắp

Thông thường

• Sau khi mở nắp, sữa bột nên dùng hết trong vòng 3 – 4 tuần, kể cả khi hạn sử dụng trên hộp còn xa.

Cách bảo quản sữa bột đã mở nắp

• Để nơi khô ráo, thoáng mát.

• Đóng nắp kín sau mỗi lần sử dụng.

• Không bảo quản sữa trong tủ lạnh vì độ ẩm cao có thể làm sữa bị vón cục.

• Tránh ánh nắng trực tiếp và nơi gần bếp nấu.

Dấu hiệu sữa bột bị hư

Cần kiểm tra kỹ trước khi pha cho trẻ. Một số dấu hiệu sữa bột đã hỏng

• Mùi lạ: chua, khét, mùi khó chịu.

• Màu thay đổi: sữa có màu vàng sẫm, ngả nâu.

• Vón cục, ẩm ướt, có hiện tượng kết dính.

• Hộp sữa bị phồng, rách, gỉ sét hoặc hư hỏng.

Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào trên, tuyệt đối không sử dụng.

Trẻ bị tiêu chảy có nên uống sữa bột không

• Trong trường hợp tiêu chảy nhẹ, trẻ vẫn có thể tiếp tục dùng sữa bột, trừ khi bác sĩ khuyên dừng.

• Nên ưu tiên sữa không chứa lactose nếu nguyên nhân tiêu chảy liên quan đến việc không dung nạp lactose.

• Cần bổ sung nước, oresol để tránh mất nước.

Uống sữa bột không đúng độ tuổi có sao không

Có. Sữa công thức được thiết kế phù hợp với từng độ tuổi

• Nếu dùng sai độ tuổi, trẻ có thể thiếu hoặc thừa dưỡng chất, khó tiêu hóa, dễ tăng cân không kiểm soát.

• Trẻ dưới 1 tuổi không nên dùng sữa công thức dành cho trẻ lớn hơn hoặc sữa tươi.

Trẻ bao nhiêu tuổi nên chuyển sang sữa tươi

Bé 3 tuổi: sữa bột hay sữa tươi

• Có thể dùng cả hai.

• Nếu bé biếng ăn, thấp còi, nên tiếp tục uống sữa bột để bổ sung dinh dưỡng.

• Nếu bé ăn uống tốt, phát triển bình thường, có thể chuyển sang sữa tươi (ưu tiên sữa tiệt trùng nguyên kem).

Trẻ 4 tuổi: sữa tươi hay sữa bột

• Trẻ đã có thể uống sữa tươi hoàn toàn.

• Tuy nhiên, nếu trẻ cần tăng cân, phát triển chiều cao, biếng ăn thì sữa bột vẫn là lựa chọn tốt.

Trẻ 5 tuổi nên uống sữa bột hay sữa tươi

• Tùy theo thể trạng và chế độ ăn.

• Sữa bột giúp bổ sung vi chất nếu trẻ không ăn đủ.

• Sữa tươi phù hợp với trẻ phát triển bình thường và có khẩu phần ăn cân đối.

Trẻ 6 tuổi có nên uống sữa bột nữa không

• Có thể, nhất là với trẻ cần tăng cường đề kháng hoặc bổ sung DHA, vitamin D.

• Nếu trẻ khỏe mạnh, ăn uống đa dạng, chỉ cần uống sữa tươi 2 – 3 ly mỗi ngày.

Trẻ 7 tuổi có nên uống sữa bột

• Có thể dùng sữa bột dành riêng cho trẻ lớn (trên 6 tuổi).

• Đặc biệt cần thiết nếu trẻ học nhiều, hoạt động thể chất nhiều, cần bổ sung canxi, kẽm, DHA.

Sữa bột là nguồn dinh dưỡng quý giá cho trẻ nhỏ nếu được sử dụng đúng cách. Việc lựa chọn loại sữa phù hợp theo từng độ tuổi, pha sữa đúng tỷ lệ và bảo quản sữa hợp lý giúp đảm bảo sức khỏe và phát triển toàn diện cho trẻ. Trong quá trình nuôi con, đừng ngần ngại hỏi ý kiến bác sĩ nếu có bất kỳ băn khoăn nào liên quan đến dinh dưỡng sữa cho bé.