Bột Gạo Lứt Như Ý Có Tốt Không? Tác Dụng, Cách Dùng Và Những Điều Cần Biết

Trong những năm gần đây bột gạo lứt Như Ý trở thành một trong những sản phẩm nổi bật trong giới thực dưỡng. Đặc biệt với những ai quan tâm đến giảm cân, lợi sữa, dinh dưỡng lành mạnh. Không chỉ được truyền tai nhau trong cộng đồng mẹ bỉm còn được người ăn chay, người bệnh tiểu đường, người tập gym tin dùng.

Nhưng thực sự thì bột gạo lứt Như Ý có tác dụng gì? Có giúp giảm cân không? Có lợi sữa không? Có tác hại gì không? Cùng tìm hiểu đầy đủ ngay dưới đây.

Bột Gạo Lứt Như Ý Là Gì

Bột gạo lứt Như Ý là sản phẩm của thương hiệu thực dưỡng Như Ý – một cơ sở nổi tiếng tại Việt Nam, chuyên sản xuất các loại ngũ cốc, bột dinh dưỡng từ nguyên liệu thuần tự nhiên.

Sản phẩm bột gạo lứt Như Ý thường có các đặc điểm

• Là bột gạo lứt rang chín, nghiền mịn từ gạo lứt đỏ hoặc gạo lứt tím

• Không pha đường, không hương liệu, không chất bảo quản

• Có loại nguyên chất 100% và loại phối ngũ cốc (kết hợp cùng đậu đỏ, mè đen, sen, ý dĩ…)

Bột Gạo Lứt Như Ý Có Tác Dụng Gì

Sản phẩm được ưa chuộng bởi thành phần tự nhiên và quy trình chế biến thủ công. Dưới đây là những tác dụng nổi bật khi uống bột gạo lứt Như Ý thường xuyên

1. Thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa

Gạo lứt nguyên cám giàu chất xơ giúp thải độc ruột non, giảm táo bón, đồng thời làm sạch hệ tiêu hóa. Đặc biệt tốt cho người ăn uống kém lành mạnh hoặc thường xuyên bị nóng trong người.

2. Ổn định đường huyết, huyết áp

Sản phẩm phù hợp với người lớn tuổi, người tiểu đường hoặc huyết áp cao. Gạo lứt có chỉ số đường huyết thấp, không làm tăng insulin đột ngột.

3. Tăng cường sức đề kháng

Bột chứa nhiều vitamin B1, B6, E và khoáng chất như magie, sắt, kẽm, giúp cải thiện miễn dịch, giảm mệt mỏi, đặc biệt trong thời gian dưỡng bệnh.

4. Làm đẹp da, chống lão hóa

Chất chống oxy hóa trong gạo lứt giúp trung hòa gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da, hỗ trợ làm sáng da từ bên trong.

Bột Gạo Lứt Như Ý Có Giảm Cân Không

Câu trả lời là CÓ, nếu bạn kết hợp đúng cách trong chế độ ăn uống khoa học.

Lý do vì sao gạo lứt giúp giảm cân

• Giàu chất xơ, giúp no lâu, hạn chế ăn vặt

• Calo thấp hơn so với thực phẩm tinh chế

• Không chứa đường, không tăng tích mỡ

• Ổn định đường huyết, giảm cảm giác thèm ngọt

Nhiều người đã dùng bột gạo lứt Như Ý thay bữa sáng hoặc bữa phụ, kết hợp ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và đã giảm 2 – 5kg sau 1 – 2 tháng.

Tuy nhiên, không nên nhịn ăn hoàn toàn và chỉ uống bột gạo lứt, vì sẽ thiếu hụt dinh dưỡng, dễ mệt mỏi, mất cơ.

Bột Gạo Lứt Như Ý Có Lợi Sữa Không

Có, đây cũng là một trong những lý do khiến sản phẩm được mẹ sau sinh yêu thích.

• Gạo lứt kích thích tuyến sữa hoạt động hiệu quả hơn

• Giàu vitamin B, sắt và canxi – hỗ trợ phục hồi cơ thể sau sinh

• Không gây tăng cân quá mức, vẫn giúp sữa đặc, mát và không nóng

• Bổ sung năng lượng tự nhiên cho mẹ nuôi con bú

Cách dùng cho mẹ sau sinh: Uống 1 ly vào buổi sáng và 1 ly buổi chiều, kết hợp ăn đủ chất, nghỉ ngơi hợp lý.

Tác Hại Của Bột Gạo Lứt Như Ý – Cần Lưu Ý Gì Khi Dùng

Dù là sản phẩm lành tính, bột gạo lứt Như Ý vẫn có thể gây tác dụng phụ nếu dùng sai cách

1. Gây rối loạn tiêu hóa nếu uống quá nhiều

Chất xơ cao nếu không đi kèm đủ nước có thể gây đầy bụng, khó tiêu, đặc biệt ở người có dạ dày yếu.

2. Không phù hợp cho người bị suy dinh dưỡng

Nếu thay thế hoàn toàn các bữa chính bằng bột gạo lứt trong thời gian dài, bạn có thể bị thiếu chất đạm và chất béo – dẫn đến sụt cân quá mức, suy giảm miễn dịch.

3. Cản trở hấp thu khoáng chất nếu lạm dụng

Gạo lứt chứa axit phytic – chất có thể ức chế hấp thu sắt và kẽm nếu sử dụng liên tục trong thời gian dài mà không kết hợp thực phẩm bổ sung khác.

Cách Dùng Bột Gạo Lứt Như Ý Hiệu Quả

Cách pha cơ bản

• 2 – 3 thìa bột gạo lứt

• 200ml nước ấm hoặc sữa không đường

• Khuấy đều, có thể thêm chút muối hầm hoặc mật ong tùy khẩu vị

Gợi ý dùng trong ngày

• Sáng sớm: Thay bữa sáng hoặc uống kèm bữa nhẹ

• Chiều: Làm bữa phụ để hạn chế ăn vặt

• Trước hoặc sau tập thể dục: Bổ sung năng lượng nhẹ, không gây nặng bụng

Bột Gạo Lứt Như Ý Mua Ở Đâu? Giá Bao Nhiêu

Nơi bán

• Website chính thức của Như Ý Thực Dưỡng

• Shopee Mall, Tiki, Lazada – các gian hàng chính hãng

• Các cửa hàng thực dưỡng, hữu cơ uy tín

Giá bán tham khảo

• Gói 500g: Khoảng 65.000 – 80.000 đồng

• Gói 1kg: Từ 120.000 – 150.000 đồng, tùy loại (nguyên chất hoặc ngũ cốc phối trộn)

Nên chọn sản phẩm đóng gói hút chân không, có ngày sản xuất rõ ràng, ưu tiên nơi bán có nhiều đánh giá tích cực.

Bột gạo lứt Như Ý là lựa chọn thông minh cho những ai muốn ăn uống lành mạnh, giảm cân an toàn, lợi sữa tự nhiên, tăng cường sức khỏe mỗi ngày. Tuy không phải “thần dược” nhưng khi dùng đúng cách – đúng liều – đúng thời điểm thì bột gạo lứt có thể mang lại những thay đổi tích cực rõ rệt cho cơ thể.

Điều quan trọng là lắng nghe cơ thể, kết hợp chế độ ăn uống khoa học, không quá lạm dụng vào một sản phẩm đơn lẻ.