Bột Ngải Cứu – Dược Liệu Tự Nhiên Cho Sức Khỏe, Sắc Đẹp Và Thư Giãn

Ngải cứu từ lâu đã được biết đến là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền, không chỉ nổi tiếng trong việc điều hòa khí huyết, làm ấm cơ thể, mà còn hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý phổ biến như đau đầu, kinh nguyệt không đều, viêm khớp. Ngày nay, với sự phát triển của công nghệ chế biến dược liệu, ngải cứu được nghiền mịn thành bột ngải cứu – một dạng tiện dụng, dễ bảo quản, dễ sử dụng trong cả ăn uống lẫn chăm sóc cơ thể.

Vậy bột ngải cứu là gì, dùng để làm gì và cách sử dụng ra sao để mang lại hiệu quả tốt nhất? Hãy cùng khám phá trong bài viết dưới đây.

Bột Ngải Cứu Là Gì

Bột ngải cứu là sản phẩm được làm từ lá ngải cứu tươi, sau khi rửa sạch, sấy khô ở nhiệt độ phù hợp để giữ lại tinh chất, rồi nghiền mịn thành dạng bột.

Tùy vào công nghệ sấy (sấy lạnh, sấy nhiệt thấp), bột ngải cứu có màu xanh đậm hoặc ngả nâu, mùi đặc trưng hơi hăng nhẹ và vị đắng thanh.

Thành Phần Dinh Dưỡng Và Dược Tính Của Ngải Cứu

Ngải cứu chứa nhiều hoạt chất quý có tác dụng dược lý cao

• Tinh dầu cineol, thujone: Giúp sát khuẩn, chống viêm, làm dịu cơn đau.

• Flavonoid, tanin: Chống oxy hóa, kháng viêm, bảo vệ tế bào.

• Vitamin A, C, E, K, canxi, sắt, kali: Giúp bồi bổ cơ thể, hỗ trợ tái tạo máu.

Bột Ngải Cứu Dùng Để Làm Gì

1. Hỗ trợ điều trị bệnh lý dân gian

• Giảm đau bụng kinh, điều hòa kinh nguyệt: Dùng bột pha với nước ấm uống trước kỳ kinh.

• Giảm đau khớp, đau lưng, tê mỏi: Dùng bột pha với nước nóng, đắp ngoài hoặc ngâm chân.

• Trị cảm lạnh, ho: Kết hợp bột ngải cứu với mật ong, hấp cách thủy để uống.

2. Thải độc, dưỡng sinh, làm ấm cơ thể

• Pha uống hằng ngày giúp giải độc gan, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa.

• Dùng xông hơi, ngâm chân bằng bột ngải cứu để giảm stress, ngủ ngon, tăng tuần hoàn máu.

3. Làm đẹp da và chăm sóc cơ thể

• Mặt nạ ngải cứu: Giúp làm sạch da, kháng khuẩn, giảm mụn, hỗ trợ trị viêm da cơ địa.

• Tẩy tế bào chết: Kết hợp bột ngải cứu với bột yến mạch hoặc muối biển.

• Giảm mỡ vùng bụng: Dùng bột hòa nước đắp bụng, kết hợp quấn nóng.

Cách Sử Dụng Bột Ngải Cứu

Pha uống

• Liều lượng: 1 – 2 muỗng cà phê bột ngải cứu mỗi ngày.

• Cách pha: Hòa tan với 150ml nước ấm. Có thể thêm mật ong để dễ uống.

• Dùng vào buổi sáng hoặc chiều, không nên uống khi đói hoặc ban đêm.

Ngâm chân – thư giãn

• Hòa 2 – 3 thìa bột ngải cứu với nước ấm (khoảng 40°C) trong thau.

• Ngâm chân 15 – 20 phút vào buổi tối giúp ấm cơ thể, ngủ ngon, giảm đau mỏi.

Đắp mặt nạ

• 1 thìa bột ngải cứu + 1 thìa sữa chua không đường + vài giọt mật ong.

• Đắp lên mặt 10 – 15 phút, rửa sạch bằng nước mát. Dùng 2 – 3 lần/tuần.

Xông hơi toàn thân

• Cho bột ngải cứu vào nồi nước nóng, trùm khăn xông 10 – 15 phút.

• Tốt cho người mệt mỏi, cảm nhẹ, sau sinh cần hồi phục.

Mua Bột Ngải Cứu Ở Đâu? Giá Bao Nhiêu

Hiện nay, bột ngải cứu được bán rộng rãi tại

• Cửa hàng đông y, dược liệu sạch

• Cửa hàng thực dưỡng, thực phẩm hữu cơ

• Sàn thương mại điện tử: Shopee, Tiki, Lazada, các website dược thảo

Giá tham khảo

• Bột ngải cứu nguyên chất 100%: 80.000 – 150.000 đồng/100g

• Loại túi lớn (500g – 1kg): 300.000 – 500.000 đồng

Lưu ý chọn sản phẩm không pha trộn, không chất bảo quản, đóng gói hút chân không hoặc túi zip, nguồn gốc rõ ràng.

Những Ai Không Nên Dùng Bột Ngải Cứu

• Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu: Có thể gây co bóp tử cung.

• Người huyết áp cao chưa kiểm soát: Ngải cứu có thể làm tăng nhịp tim nếu dùng quá liều.

• Người bị bệnh gan nặng: Không dùng kéo dài mà không có chỉ định.

Lưu Ý Khi Sử Dụng Bột Ngải Cứu

• Không dùng quá 3g mỗi ngày nếu pha uống.

• Ngưng dùng nếu có dấu hiệu mất ngủ, hồi hộp, tim đập nhanh.

• Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang dùng thuốc điều trị bệnh nền.

• Bảo quản nơi thoáng mát, khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp.

Bột ngải cứu là món quà từ thiên nhiên, hội tụ cả giá trị chữa bệnh lẫn chăm sóc sức khỏe toàn diện. Nhờ dạng bột tiện lợi, bạn có thể dễ dàng sử dụng trong nhiều mục đích từ uống, ngâm chân, làm mặt nạ cho đến xông hơi thư giãn mà không cần sơ chế phức tạp.

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại thảo mộc vừa truyền thống, hiệu quả, lại hiện đại và tiện dụng, hãy thử trải nghiệm bột ngải cứu trong thói quen chăm sóc sức khỏe hằng ngày.